मेथी से बालों का झड़ना कैसे कम करें जानिए वो सच जो कोई ब्रांड नहीं बताएगा

 

   आजकल की लाइफ में एक चीज बड़ी कॉमन हो गई है और वो है हमारा हेयर फॉल। सुबह सोकर उठो तो तकिए पर बाल मिलते हैं और जब नहाने जाओ तो नाली में बालों का पूरा गुच्छा जमा हो जाता है। ऐसे में हम सब सबसे पहले क्या करते हैं? तुरंत फोन उठाते हैं और सोशल मीडिया पर किसी इन्फ्लुएंसर की रील देखकर पांच हजार का कोई फैंसी सीरम या शैंपू ऑर्डर कर देते हैं। लेकिन दो महीने बाद नतीजा क्या निकलता है? बैंक बैलेंस खाली हो जाता है और सिर के बाल वैसे के वैसे ही गायब होते रहते हैं।

चलो थोड़ा रियलिटी चेक का सामना करते हैं। बाजार में बिकने वाले ज्यादातर प्रोडक्ट्स सिर्फ सुंदर बोतलों और महंगे विज्ञापनों के दम पर चल रहे हैं। उनमें सिर्फ वादे होते हैं और ढेर सारे केमिकल्स जो आपके बालों को शॉर्ट टर्म में शायद थोड़ा चमका दें लेकिन लॉन्ग टर्म में उनकी बैंड बजा देते हैं। अगर आप भी इस महंगे चक्रव्यूह में फंसकर थक चुके हैं तो अब समय आ गया है कि आप अपनी रसोई की तरफ रुख करें। वहां एक छोटी सी चीज रखी है जिसे मेथी दाना कहते हैं। यह पीला दाना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है बल्कि आपके गिरते हुए बालों के लिए एक वरदान है। इस पूरे गाइड में हम यही समझेंगे कि आखिर मेथी से बालों का झड़ना कैसे कम करें और इसके पीछे का असली सच क्या है। 

महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का सच और मेथी दाने का असली पावर

  जब हम किसी महंगे हेयर केयर ब्रांड का विज्ञापन देखते हैं तो हमें लगता है कि लैब में बनी कोई जादुई दवा हमारे बालों को रातों-रात लंबा और घना बना देगी। लेकिन सच तो यह है कि बाल कोई प्लास्टिक नहीं हैं जो केमिकल डालने से बढ़ जाएंगे। बाल हमारी बॉडी का एक हिस्सा हैं और उन्हें असली पोषण की जरूरत होती है। जब हम बालों पर तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट्स करते हैं तो उनका नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है और वो कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

यहीं पर एंट्री होती है हमारे देसी सुपरफूड मेथी की। मेथी के दानों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है। हमारे बाल खुद केराटिन नाम के प्रोटीन से बने होते हैं। जब आप बालों को सीधा मेथी का पोषण देते हैं तो उन्हें वो सब कुछ मिल जाता है जो एक महंगे सीरम में ढूंढ रहे होते हैं। इसके अलावा मेथी में लेसिथिन नाम का एक खास तत्व होता है जो बालों को नेचुरल तरीके से मॉइश्चराइज करता है। यह आपके स्कैल्प की ड्राइनेस को खत्म करता है और बालों की जड़ों को इतनी मजबूती देता है कि उनका बेवजह टूटना बंद हो जाता है। तो भाई सीधी बात यह है कि जब काम पांच रुपये की मेथी से हो सकता है तो पांच हजार के केमिकल पर पैसे क्यों फूंकना?

 मेथी से बालों का झड़ना कैसे कम करें ये रहे 4 सबसे धांसू तरीके

मेथी का इस्तेमाल करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है। इसे आप बहुत ही आसान तरीकों से अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं। यहाँ हम चार ऐसे तरीके बता रहे हैं जो बिल्कुल प्रैक्टिकल हैं और जिन्हें आप बिना किसी झंझट के घर पर ट्राई कर सकते हैं।

1. मेथी और स्कैल्प के लिए जादुई हेयर पैक

यह तरीका उन लोगों के लिए है जो अपने बालों को लेकर थोड़े सीरियस हैं और थोड़ा एफर्ट डाल सकते हैं। आपको बस ये करना है कि

• दो से तीन चम्मच मेथी के दानों को रात में पानी में भिगोकर छोड़ देना है। 
• सुबह तक ये दाने एकदम फूल जाएंगे।
•  अब इन्हें मिक्सी में पीसकर एक स्मूथ पेस्ट बना लो। 
• इस पेस्ट को अपने पूरे सिर पर और बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगा लो।
•  इसे करीब चालीस मिनट के लिए छोड़ दो और फिर नॉर्मल पानी से धो लो।
•  ध्यान रहे कि जिस दिन आप यह पैक लगाएं उस दिन शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।
•  यह पैक आपके बालों को वो कंडीशनिंग देगा कि आप पार्लर का स्पा भूल जाएंगे।
  

अगर आप बालों को और ज्यादा सिल्की और चमकदार बनाना चाहते हैं तो इस पैक के साथ 🔗 👇 नेचुरल हेयर केयर टिप्स 👇 को भी फॉलो कर सकते हैं जिससे आपके बालों की ग्रोथ दोगुनी तेजी से होगी।

2. मेथी और नारियल का गरम तेल

   अगर आपके पास रोज-रोज पेस्ट बनाने का टाइम नहीं है क्योंकि आपकी लाइफ थोड़ी बिजी है तो यह तेल वाला नुस्खा आपके लिए बेस्ट है।

•  एक कप शुद्ध नारियल का तेल लें और उसमें दो बड़े चम्मच मेथी के दाने डाल दें।
•  अब इसे गैस पर बिल्कुल धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक मेथी के दाने एकदम काले न पड़ जाएं।
•  जब तेल ठंडा हो जाए तो इसे छानकर एक कांच की शीशी में भर लें।
•  हफ्ते में दो बार इस तेल से अपने सिर की अच्छे से चंपी करें।
•  यह तेल सीधे बालों के रोम छिद्रों में जाता है और वहां ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देता है जिससे बालों का झड़ना तुरंत रुक जाता है।

3. मेथी का पानी यानी सबसे सस्ता हेयर सीरम

   यह उन लोगों के लिए है जो बहुत आलसी हैं या जिनके पास टाइम की भयंकर कमी है।

• रात को एक गिलास पानी में दो चम्मच मेथी दाने डालो और सो जाओ।
•  सुबह उठकर उस पानी को छान लो।
•  जब आप अपने रेगुलर शैंपू से बाल धो लें तो आखिर में इस मेथी के पानी को अपने पूरे बालों पर डाल लें। 
• इसे धोने की कोई जरूरत नहीं है। 
• यह पानी आपके बालों के लिए एक नेचुरल लीव-इन सीरम की तरह काम करता है जो बालों को आपस में उलझने से रोकता है
• जब बाल उलझेंगे नहीं तो टूटेंगे भी नहीं।

 4. मेथी और दही का एंटी डैंड्रफ मास्क

   कई बार बाल टूटने की असली वजह कोई अंदरूनी कमजोरी नहीं होती बल्कि सिर में जमा हुआ डैंड्रफ होता है। डैंड्रफ बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है।

•  इसके लिए भीगी हुई मेथी के पेस्ट में दो चम्मच ताजा गाढ़ा दही मिला लें।
•  इस मिक्सचर को अपने स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद वॉश कर लें।
•  दही का लैक्टिक एसिड और मेथी के एंटी फंगल गुण मिलकर डैंड्रफ का ऐसा सफाया करते हैं कि सिर एकदम साफ हो जाता है।

 असल जिंदगी का रियलिटी चेक जब अमित ने बदला अपना हेयर  टिप्स 

  चलो तुम्हें एक रियल लाइफ एग्जांपल देता हूं ताकि तुम्हें यकीन हो जाए कि यह कोई हवा-हवाई बातें नहीं हैं। मेरा एक दोस्त है अमित जो कॉर्पोरेट जॉब में है। नाइट शिफ्ट की वजह से उसका स्लीप साइकिल खराब था और ऑफिस के स्ट्रेस के कारण उसके बाल इतनी तेजी से झड़ रहे थे कि उसका स्कैल्प दिखने लगा था। उसने महंगे से महंगे डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाया और हजारों रुपये की दवाइयां खाईं लेकिन जैसे ही दवा बंद होती बाल फिर से गिरने लगते।

एक दिन परेशान होकर उसने मुझसे बात की और मैंने उसे सिर्फ मेथी का पानी और मेथी का तेल इस्तेमाल करने की सलाह दी। शुरुआत में अमित को भी लगा कि ये सब पुराने जमाने की बातें हैं और आज के टाइम पर ये काम नहीं करतीं। लेकिन जब उसने हार मानकर लगातार छह हफ्ते तक बिना नागा किए हफ्ते में दो बार मेथी के तेल से मालिश की और मेथी पानी का इस्तेमाल किया तो जादू दिखने लगा। उसकी कंघी में आने वाले बालों की तादाद अस्सी परसेंट तक कम हो गई। अमित का यह एग्जांपल साफ दिखाता है कि महंगे प्रोडक्ट्स के पीछे भागने से बेहतर है कि आप अपनी जड़ों से जुड़ें और सब्र के साथ नेचुरल चीजों को मौका दें।

मेथी का उपयोग करते समय क्या सावधानियां रखनी हैं जरूरी

  अब इसका मतलब यह नहीं है कि मेथी इतनी अच्छी है तो आप इसे दिन-रात सिर पर लगाकर बैठे रहें। हर चीज का एक सही तरीका होता है और कुछ बातें जानना बहुत जरूरी है ताकि आपको कोई दिक्कत न हो।

सबसे पहली बात यह है कि मेथी का पेस्ट सूखने के बाद थोड़ा कड़ा हो जाता है। इसलिए जब आप बाल धोएं तो थोड़ा सब्र रखें और पानी की तेज धार से सारे दानों को बालों से बाहर निकालें। अगर मेथी के दाने बालों में रह गए तो वे सूखकर खुजली पैदा कर सकते हैं।

दूसरी बात यह है कि किसी भी हेयर पैक को एक घंटे से ज्यादा सिर पर न रखें क्योंकि बहुत ज्यादा देर रखने से सिर में ठंडक बैठ सकती है या बाल ज्यादा ड्राई हो सकते हैं।

और सबसे जरूरी बात कि पहली बार इस्तेमाल करने से पहले थोड़ा सा पेस्ट कान के पीछे लगाकर पैच टेस्ट जरूर कर लें ताकि आपको यह पता चल जाए कि आपको मेथी से कोई एलर्जी तो नहीं है।

अगर आप बालों को झड़ने से रोकने के साथ साथ आवला के भी फायदे जान लो भी करना चाहते हैं तो आपको 🔗 👇amla  benefit for hair growth👇 भी जरूर देखना चाहिए ताकि आपको पूरी जानकारी मिल सके।

सिर्फ मेथी लगाने से कुछ नहीं होगा अपनी लाइफस्टाइल को भी सुधारो

  अब यहाँ पर एक और बड़ा रियलिटी चेक सुन लो जो शायद तुम्हें अच्छा न लगे। तुम सिर पर चाहे दुनिया का सबसे बेस्ट मेथी पैक लगा लो या बाल्टी भरकर मेथी का पानी डाल लो लेकिन अगर तुम्हारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से खराब है तो कोई भी नुस्खा काम नहीं करेगा।

 अगर तुम रात को दो-दो बजे तक रील्स स्क्रॉल कर रहे हो दिन में सिर्फ चार घंटे सो रहे हो और डाइट के नाम पर सिर्फ पिज्जा और बर्गर खा रहे हो तो तुम्हारे बाल झड़ेंगे ही झड़ेंगे।

बाल हमारी बॉडी का वो हिस्सा हैं जिन्हें न्यूट्रिशन सबसे आखिर में मिलता है। अगर शरीर के अंदर ही विटामिंस और प्रोटीन की कमी होगी तो बॉडी बालों को पोषण देना बंद कर देगी।

 इसलिए मेथी के नुस्खों के साथ-साथ अपनी डाइट में हरी सब्जियां दालें और अंडे शामिल करो। दिन में कम से कम तीन लीटर पानी पियो ताकि स्कैल्प हाइड्रेटेड रहे। जब आप अंदर से अपनी बॉडी को अच्छा खाना दोगे और बाहर से मेथी का सपोर्ट दोगे तब जाकर वो रिजल्ट मिलेगा जिसे देखकर लोग आपसे पूछेंगे कि भाई कौन सा ट्रीटमेंट करवा रहे हो।

 निष्कर्ष क्या आप तैयार हैं इस देसी पावर को आजमाने के लिए

  पूरी बात का सीधा निचोड़ यही है कि चॉइस हमेशा आपकी होती है।

 आप चाहें तो उन बड़ी-बड़ी कंपनियों के बहकावे में आते रह सकते हैं जो हर महीने एक नया केमिकल वाला प्रोडक्ट लॉन्च करती हैं और आपका चूना लगाती हैं। या फिर आप थोड़े समझदार बन सकते हैं और अपने घर में मौजूद मेथी दाने की ताकत पर भरोसा कर सकते हैं।

 मेथी कोई ऐसी चीज नहीं है जो एक दिन में चमत्कार कर देगी क्योंकि कुदरत अपना समय लेती है। लेकिन अगर आपमें थोड़ा सा सब्र है और आप कंसिस्टेंट रह सकते हैं तो मेथी आपके बालों की पूरी कायापलट कर सकती है। अब फैंसी बोतलों पर पैसे उड़ाना बंद करो और इस देसी पावरहाउस को अपनी लाइफ का हिस्सा बनाओ।

 डिस्क्लेमर

इस आर्टिकल में जो भी बातें और घरेलू नुस्खे बताए गए हैं वे सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। यह किसी प्रोफेशनल डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह नहीं है। हर इंसान की बॉडी और स्कैल्प का टाइप अलग होता है इसलिए किसी भी नुस्खे को बड़े पैमाने पर इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। अगर आपको स्कैल्प में कोई इंफेक्शन या गंभीर बीमारी है तो पहले डॉक्टर से संपर्क करें।